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by João Mimoso
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Treinar em jejum: - Algumas pessoas acham que é bom, outras que é péssimo; -A verdade é que, tal como quase tudo nesta área, "Depende", e quando nos aproximamos dos extremos, temos tendência a excluir as abordagens mais "moderadas", mesmo que estas sejam, por norma, as que se aplicam a uma fatia maior da população.

É tudo uma questão, não só de objectivos, mas também de métodos de treino. Parece fácil...


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